A mentális egészség romlásának jelei kevésbé szembetűnőek, mint fizikai egészségünk esetében. Ez megnehezíti számunkra, hogy észrevegyük mikor kell odafigyelnünk erre jobban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan cselekvést, mely erősen arra utalhat, hogy mentálisan ingoványosabb periódusban vagyunk. részletek
A szerelem, szeretet, szex olyan érzelmi hármas, amely építő erőfeszítésre serkent. Napóleon Hill felismerése szerint a szeretet őrzi biztonsági szelepként az egyensúlyt. E hármas zseniális eredményekre ösztönöz, de neked kell felébresztened őket magadban, ami nem is kis feladat. Társad tetszési indexe még kevés mutató a boldogsághoz, annak maximum indikátora lehet. részletek
Elhoztunk nektek néhányat a méltán híres plank gyakorlatok közül. Nem hiába erőlteti ezt minden edző, nagyon hatásos alakformáló gyakorlat, érdemes lesz teljesíteni a kihívásunkat! részletek
A szeretetet pici korunktól szívjuk magunkba a külvilágból. Kicsiként még tisztán és romlatlanul fordulunk a világ felé. Aztán ahogy öregszünk, és fejlődünk szociálisan, úgy változik a szeretet fogalma számunkra. részletek
Érdekes, hogy sokszor olyan emberi kapcsolatokba bonyolódunk, ahol az érzésektől, a jóhiszeműségből és a kedvességünkből adódóan, talán túl segítőkészek és odaadóak leszünk részletek
Úgy ugrottam fejest az ismeretlenbe, mint aki biztos benne, hogy nem fogja betörni az orrát. És vajon biztos voltam? Őszintén szólva egyáltalán nem, és örülök a szerencsémnek, hogy végül nem vérző végtagokkal másztam ki a partra. részletek
Figyelj rám, mert hozzád beszélek.. Csak azt kérem, hogy hallgass meg. Miért nem figyelsz? Én mindig megteszem. Észre sem veszed, ugye? Nem látod, hogy miattad teszek mindent? Néha úgy érzem, hogy még a levegőt is miattad szívom be mélyen a tüdőmbe, és minden egyes gondolatom mozgatórugója Te vagy. részletek
Nem mondom, hogy egyáltalán nem éreztem, hogy most más lesz. Az életem határozottan formálódott az elmúlt hónapokban, de nem mertem remélni se, hogy ez egyszer rád is kihat majd részletek
Mielőtt jobban beleástam volna magam a témába, már hallottam róla, hogy az Asperger-szindróma az autizmus egyik válfaja, de nem is sejtettem, hogy valójában az esetek 30-50%-a diagnosztizálatlan marad. Az Asperger-szindrómások felismerése a legkevésbé sem könnyű feladat. Mi összegyűjtöttük azokat a magasan fejlett és korlátozott területeket, melyeket górcső alá véve könnyebben megérthetjük és segíthetjük a környezetünkben élő AS gyanús személyeket. részletek
A legjobb módja, annak hogy valakit félrevezess, ha álarcot viselsz. Ezek az álarcok igazából átmeneti megoldások arra, hogy távol tarts magadtól embereket. Vajon mi történik az álarc mögött? A legnagyobb probléma, ha az ember képtelen felismerni, hogy ki az akiért érdemes lett volna, ha csak egy kis időre is önmagadnak lenni. részletek
Sokan bántanak, nem értenek; a szüleim képtelen elfogadni a döntésemet. Mások úgy gondolják, hogy csak arról van szó, hogy nem jött még el az ideje, de a hátralévő pár évben még nagy valószínűséggel megváltoztatom a véleményem. Ki kell, ábrándítsak mindenkit: az én testem, az én döntésem. Arról nem is beszélve, hogy ez a világ már nem alkalmas a gyermeknevelésre. Nevezhetsz önzőnek, felületesnek és meggondolatlannak, de én boldog vagyok így nőként, nem pedig anyaként. részletek
Mindennél jobban vágyni valamire. A vágyott cél hiányának ürességével kelni és feküdni. Olyan kimerítő, keserű - édes. Szövögetni a tervet, hogy hogyan fogjuk az álmunkat becserkészni, minden apró részletet kidolgozunk fejben, mindent tökéletesíteni igyekszünk, bebiztosítani magunkat és persze a hőn áhított sikert. Tényleg olyan tökéletes lehetne, probléma mentes, hiszen mindent, az utolsó mozzanatig kézben tartunk. Teljes erővel kontrolláljuk mindazt, ami a teljesség része lehetne. Mindezzel leszűkítve a beteljesedéseink lehetőségeit is. részletek
Harminc éves vagyok és sajnos jómagam is évek óta küzdök laktózérzékenységgel. Nem könnyű, sok lemondással jár, azonban sok év után rájöttem, nem olyan szörnyű és azóta több - kevesebb sikerrel, de megpróbálok együtt élni vele. részletek
