40 napos mentális böjt a jógával

Hamarosan beköszönt a nagyböjt 40 napig tartó időszaka, ami a megtisztulás jegyében telik. Már a régiek is tudták, hogy a mozgásszegény, lakomázással töltött téli időszakot követően érdemes böjtöléssel megtisztítani testünket. De mi a helyzet a lelkünk megtisztításával? Nem úgy lenne igazán sikeres a következő böjti időszakod, ha kívül-belül megtisztulnál? Miért hasznos mentális böjtöt tartani, és hogyan érdemes ebbe belefogni? A jóga életmód erre is választ ad!
részletek

A változásról

Sokan képtelenek vagyunk letenni egy-egy fejezetet életünk könyvében. Folyamatosan vissza-visszalapozgatunk, és ugyanazon rituálék szerint kívánjuk élni az életünket. Amint a változás szele megérinti a terünket, azonnal hanyatt-homok fedezékbe vágjuk magunkat. Mi ezek vagyunk.
részletek

5+1 gyakorlat, a formás és vékony lábakért

Lehet, hogy a férfiak egy formás fenék után gyakrabban megfordulnak, de ennek ellenére a lábainkra sem árt odafigyelni az edzések során. Nem kell, hogy egy életen át takargassuk a combunkat, mert igenis van rá mód, hogy vékonyabb, formásabb legyen. Méghozzá ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzésével!
részletek

Megtaláltuk egymást

Azon a napon, amikor megismertelek Téged, vagyis aznap, amikor személyesen végre láthattalak is, éreztem, hogy a lelkem körül dörömbölni kezd valami. Majd a testemet átjárta a melegség, a boldogság pedig táncot járt a szívem körül, hogy újra beköltözhessen oda.
részletek

Ki vagy te, Érdekbarát?

A barátság mindent felülír. A barátság szent és sérthetetlen. Nekem igen, de Neked nem volt az, mert az, akire azt hittem mellettem áll jóban-rosszban, az nem volt más csak egy érdekbarát. Mostanra már tudom milyen is vagy valójában. Te, aki jött, látott és elvette, amire szüksége volt.
részletek

Mondj búcsút a bezártságnak! – Itt az ideje, hogy több időt tölts a szabadban

A legtöbben a négy fal között végezzük a munkánkat, ami után szaladunk haza a családhoz, illetve elintézni a fontosabb teendőket, viszont kifejezetten kevés időnk marad arra, hogy eltölthessünk egy kis időt a szabadban. Pedig számtalan előnyünk származna ebből, így érdemes lenne úgy szervezni a programjainkat, hogy minél többet lehessünk természet közelben minden évszakban.
részletek

Mi is az a Bartter–szindróma?

A Bartter-szindrómát Frederic Crosby Bartterről nevezték el, ami egy nagyon ritka öröklődő veleszületett vesebetegség, amely rejtett gént hordoz, így a betegségben szenvedők mindkét szülőtől hibás gént örökölhetnek.
részletek

Mi is az a Bartter–szindróma?

A Bartter-szindrómát Frederic Crosby Bartterről nevezték el, ami egy nagyon ritka öröklődő veleszületett vesebetegség, amely rejtett gént hordoz, így a betegségben szenvedők mindkét szülőtől hibás gént örökölhetnek.
részletek

Meddig tart az örökké?

Az Alice Csodaországban-ból megtanulhattuk, hogy bizony néha csak egy pillanat az egész. Egy meggondolatlan ígéret, egy szó csupán, mellyel megfogalmazzuk a megfogalmazhatatlant, mert olyan, hogy örökké nem létezik.
részletek

Mondj búcsút a bezártságnak! – Itt az ideje, hogy több időt tölts a szabadban

A legtöbben a négy fal között végezzük a munkánkat, ami után szaladunk haza a családhoz, illetve elintézni a fontosabb teendőket, viszont kifejezetten kevés időnk marad arra, hogy eltölthessünk egy kis időt a szabadban. Pedig számtalan előnyünk származna ebből, így érdemes lenne úgy szervezni a programjainkat, hogy minél többet lehessünk természet közelben minden évszakban.
részletek

Bizonyítsd, hogy igazi vagy!

Mára teljesen szokványos, hogy tényleges fizikai találkozás nélkül is elindul két ember között a beszélgetés és ismerkedés, hisz ott vannak erre a kitűnő internetes portálok, ha más nem, társkereső oldalak. Jobbra, és balra húzogatjuk egymást, vagy az általunk megadott hatalmas adathalmaz alapján sorsolnak össze minket, és ezt majdnem ugyanúgy éljük meg, mintha sorsszerűen egymásba ütköztünk volna kint a természetben vagy az utcán.
részletek

Az igaz szerelem: ragaszkodni, és kitartani egymás mellett, bármi áron

A szerelem egy olyan élmény, amely segít nekünk a szépség állapotának megteremtéséhez az életünkben. Segíthet nekünk olyan érzelmek előidézésében, amelyeket még soha nem éreztünk. Képes felemelni a magasságokig, amiről korábban soha nem hittük, hogy elérhetnénk. A szerelemtől képesek vagyunk mennyei extázisba kerülni.
részletek

Hová lett az önbecsülés? – A nő, aki kicsit sem tiszteli önmagát

Ami azt illeti, tényleg eltévedtél. Kezedet tördelve, fel alá sétálsz az Önbizalom, az Elköteleződés, a Tudatosság, és a Vidámság ajtói előtt, minduntalan összekevered a kulcsokat, nem a megfelelőt illeszted a zárba és nem a megfelelő időben. A zárt ajtók úgy sötétlenek előtted, mint szájzárat kapott, ásító óriások. Világos, hogy nem léphetsz be, nem tudod a kódot, nincs is türelmed ott maradni, feladod, már nem próbálkozol. Hangzatosan ismételgeted, mások biztosan kitartóbbak, bátrabbak, szerethetőbbek, szebbek, jobbak, okosabbak, izgalmasabbak, tudatosabbak, és pozitívabb a kisugárzásuk.
részletek

Soha nincs késő megtalálni az igaz szerelmet

Lehet, hogy eddig nem volt alkalmad hosszútávú párkapcsolatra, emellett pedig többször megtörtént, hogy megismételted a múltbeli hibáidat, azokat, amelyek kudarchoz vezettek. Lehet, hogy eddig rossz helyen kerested a megfelelő partnert, és képes voltál rossz kapcsolatokra is elkötelezni magad. Ezeknek viszont most megálljt kell parancsolnod. Az élet túl rövid ahhoz, hogy elvesztegesd azokat a perceket, amelyek által átélhetnéd az igaz szerelmet.
részletek

Te is hipochonder vagy?

Persze mindenkivel előfordult már, hogy fájt a feje és egy halálos kórt is diagnosztizált magánál az internet segítségével. Ez még akár vicces is lehet, ha nem csap át túlzásba. Ha nálad is tökéletesen mindegy mit mondanak a szakember, te akkor is egy saját, általában sokkal krónikusabb diagnózishoz ragaszkodsz. Már szinte érzed is a plusz tüneteket magadon, akkor lehet, hogy te is hipochonder vagy.
részletek