Valahol mindannyian tudjuk, hogy az egyik legfontosabb dolog az életben, hogy feltétel nélkül kövessük saját belső igazságunkat! Azt a tudást, amit a „szívünk szava”ként szoktunk emlegetni, belső vezetőként vagy esetleg Felsőbbrendű Énként (személy szerint ezt a kifejezést nem igazán szeretem). Én inkább éberségnek hívom, mert nincs olyan színezete, hogy van bennem (pláne felettem!) „valaki”, aki jobban tudja…. részletek
Egyik este, amikor merengtem otthon egy pohár meleg ital mellett és bámultam ki az ablakon a csillagokat fürkészve, gondolataim tömkelege közben jött egy kérdés: Vajon a nőknél felállítható lehet egy olyan séma, amely alapján kikövetkeztethetjük mi férfiak azt, hogy az az adott nő vajon mit szerethet csinálni, milyen típus lehet? részletek
Mai fekete-fehér világunkban az olyan tulajdonságok, mint az optimizmus és a naivitás nem hízelgő jelzők ránk nézve. Ha optimisták vagyunk, akkor építünk egy álomvilágot magunk köré, és hisszük, hogy „ez a világ minden világok legjobbika”. részletek
Új, növényi alapú étrend-kiegészítő, amely természetes összetevőkkel segít a vitalitás megőrzésében a perimenopauza, menopauza idején és azon túl
Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. részletek
A legtöbb nő gyerekkora óta őriz magában egy képet, két csík egy teszten, egy apró szívhang az ultrahangon, egy pocakban növekvő élet. Ám sokan azt tapasztalják, hogy a valóság másképp alakul. Hónapok, évek telnek el és a várakozás lassan csalódássá, majd kétségbeeséssé változik. részletek
A sors a körülményeket alakítja, de a hozzáállásodat te formálod. Ezért a hozzáállásod mindig fontosabb, mint maga a körülmény, ugyanis az adott pillanatban csupán a hozzáállásodon tudsz változtatni, a körülményeken nem. Ettől viszont változni fognak a körülményeid is. A jellemed alakítja az életedet, de a jellemedet csak te vagy képes formálni és te vagy képes megváltoztatni. részletek
Hinni kell, hogy lesz még valaki aki úgy gondol, úgy érez mint mi. Lesz olyan, hogy ez a zord, hideg tél majd valaki ölelésében elviselhetővé válik, ahol az ünnep is értelmet nyer. Lesz olyan, amikor nem fogunk így fázni, mert a szeretet lángra lobban bennünk. részletek
Sokan gondolják, hogy a jót értékelni csak a rossz megléte miatt lehet. Hogy a jó meg a rossz kiegészítik egymást, mint a táska vagy a nyakkendő a ruhát. Példaként hozzák a fény és a sötétség kontrasztját is. De ahogy a sötétség nem ellentéte, hanem hiánya a fénynek, ugyanúgy a rossz is hiánya a jónak. A rendezetlenség vagy káosz sem ellentéte a rendnek, hanem a hiánya. részletek
Van egy igazság, amivel kevesen mernek szembenézni. Vannak olyan kötelékek az életünkben, amit szeretetnek nevezünk, valójában csendes paktumok az egyedülléttől való félelem ellen. A félelem ellen attól, hogy nem leszünk vágyottak, szeretettek. Ez a félelem, amit olykor szeretetnek álcázunk, sokkal erősebb, mint bármely bilincs. részletek
Vannak mondatok, amelyek nyomot hagynak. Nem azért, mert hangosak, hanem mert igazak. A szó nem eszköz, hanem erő. Közötte és mögötte dől el, mi marad belőlünk másokban. részletek
A városnak saját tempója van. Aki kutyával él benne, előbb-utóbb megtanul lépést tartani vele – figyelni a fényekre, a zajokra, a pillanatokra, amikor a város és a kutya egyszerre mozdul. A biztonság nem parancsokból, hanem ebből a csendes összhangból születik. részletek
Az életmódváltásról sokan úgy beszélnek, mintha egy „kampány” lenne. 30 nap diéta, 2 hét edzés kihívás, egy új év, “új én” fogadalom. A valóság viszont az, hogy a változás nem egy rövid távú projekt, hanem egy új életforma, amit napról napra felépítünk. részletek
Amikor találkozol valakivel, te magad hívod meg magadhoz. Freud ezt írta: “Nem véletlenül választjuk egymást. Csak azokkal találkozunk, akik már léteznek a tudatalattinkban." részletek
A legszebb kapcsolatok nem formálnak át, csak felszabadítják azt, aki valójában vagy. Mert a szeretet nem akar átrajzolni – csak megmutatni, milyen szép, amikor önmagad vagy. részletek
Tudatossággal és okoseszközök segítségével sokat tehetünk a ragyogó és egészséges mosolyért. A mosoly az a közös nyelv, amit a világon mindenhol megértenek, a hitelesség és a nyitottság jele, amely alapvetően befolyásolja társas kapcsolatainkat és mentális jóllétünket. A mosoly alkalmával megmutatkozó ragyogó fogsor azonban nem csupán esztétikai kérdés. Nincs magabiztos és őszinte mosoly tudatos szájhigiénia nélkül. részletek
